Dans trois jours, je recommence le travail. Même si je vais pouvoir...
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Programme sportif sur une semaine
Dans cet article, je vous propose un exemple de programme sportif...
Jour 14 – Perdre du poids en libérant le matériel
Aujourd’hui, je compte vous parler d’un « concept » auquel je crois...
Jour 13 – L’insulinorésistance et Alzheimer
Hier soir, j’ai repris pour la seconde fois, la lecture du livre...
Jour 12 – Tombera, tombera pas ?
Aujourd’hui, je vais vous parler des premiers manques auxquels je...
Jour 11 – J’ai craqué !
Eh oui, j’ai craqué ! Mais pas pour du sucre, pour du sport 😄. Je...
Jour 10 – Le sport, ma passion !
Jusqu’ici je ne vous avais pas trop parlé de ma passion pour le...
Jour 9 – Sueurs nocturnes, le sevrage ?
Je me souviens avoir vécu des nuits assez difficiles lorsque j’ai...
Jour 8 – 4 ans sans cigarettes 🎉
Aujourd’hui, je vais pas commencer par vous parler de nourriture,...
Jour 7 – Record de sommeil
Aujourd’hui, quelle ne fut pas ma surprise de me réveiller à 10h00...
Jour 6 – La routine s’installe
Voilà 6 jours que j’ai entamé ce changement d’habitude et j’avoue me...
Jour 5 – Premier test au restaurant
Cette fois, ça y est, je me suis lancée à tester la sortie au...